2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1819 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 77.35g | 炭水化物: 246.96g.
朝食: Bão de Minas Pão de Queijo, Aurora Mussarela, Pullman Pão Integral Original, Seara Presunto Cozido. 昼食: Yoki Farinha de Milho Amarela, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Yoki Milho de Pipoca Premium. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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