2021年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1874 kcal
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脂質: 83.30g | たんぱく質: 106.34g | 炭水化物: 175.55g.
朝食: Siyah Zeytin, Çay Şekerli, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Patatesli Yumurta. 夕食: Filiz Burgu Makarna, Tavuk Salatası. 軽食/その他: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Hurma, Torku Tam Buğdaylı Kek, Salep. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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