2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
1322 kcal
|
脂質: 62.85g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 126.40g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Курага, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. 昼食: Мёд, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Минтай Отварной, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Roshen Шоколад Аленка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ржаной Хлеб, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью. 夕食: Сметана 15%, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Сахар, Шадринск Молоко 7,1%, Сыр Российский. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|