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a small start but deffo not the end
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 18日:
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1658 kcal
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脂質: 54.17g | たんぱく質: 76.18g | 炭水化物: 196.76g.
朝食: vegetable oil. 昼食: hummus, pitta bread. 夕食: mango chutney, skimmed milk, blue berries, rice, tomatoes, carrot, onion, celery, mince. 軽食/その他: vimto original fruit cordial diluted, vegetable soup, highlights hot chocolate, chocolate mallows, starbucks latte. もっと...
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1913 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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