2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
1880 kcal
|
脂質: 81.80g | たんぱく質: 126.00g | 炭水化物: 162.08g.
朝食: Сырники ПП, Своя Лінія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Кофе, Goodwine Икра Кеты, Білоцерківський Сливочное Масло, Молоко Від Фермера Сосиски Фитнес, Киевхлеб Батон Вишуканий, De Luxe Шампиньоны , Огурец (с Кожурой). 昼食: Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Кофе, Grengy Protein Bar Chocolate Brownie, Дольче Mousse, Креветки (Вареные или на Пару), De Luxe Шампиньоны , Flagman Форель Філе Слабосолене , Огурец (с Кожурой), Faciaty Творожный Сыр, Тарталетка. 夕食: Фрутим Натуральные Яблочно-Морковные Конфеты , Power Pro Fitness Jam Zero, Своя Лінія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Банан, Злагода Пряжена Сметана 10%, Своя Лінія Творог Нежирный. 軽食/その他: Roshen Конфета Коровка, Дольче Mousse, Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|