|
Возвращаюсь к нормальному питанию. Ура, пережила зимний зажор
|
70.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
2690 kcal
|
脂質: 109.04g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 341.44g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Нижегородский Хлеб Ромашка , ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. 昼食: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Варенье, Сгущенка, ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине , Молочный Завод Преображенский Десерт Многослойный с Фруктовым Соком, Сметана, Блины на Молоке, Щи с Мясом. 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Нижегородский Хлеб Ромашка , Салат Овощной. 軽食/その他: Мамино банановое печенье. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|