2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1442 kcal
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脂質: 80.83g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 106.00g.
朝食: Café, Almendras, Pistachos, Manzanas Granny Smith, Avena, Alpro Yogur Natural con Avena, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Salmón Ahumado, IFA Eliges Atun Claro al Natural, Lechuga, Jamón Serrano, Hacendado Guacamole 95% Aguacate. 昼食: Consum Maíz Dulce , Hacendado Pajaritas con Vegetales, Jamón Picado, Setas, Brócoli. 夕食: Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 軽食/その他: Frutos Mezclados Secos Tostados, El Piponazo Pipas, Hacendado Palmera de Cacao, Hacendado Bizcocho con Yogur, Hacendado Bebida Energética Light . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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