2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1318 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 41.41g | 炭水化物: 147.14g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Микоян Ветчина Московская, Хлебозавод 5 Батон Горчичный. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Свиная. 夕食: Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Milky Way Шоколадный Батончик, Картофельный Салат. 軽食/その他: Мандарины, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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