2021年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1397 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 190.00g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Леовит Slim-Мюсли. 夕食: Ikea Картофель Отварной, Окей Грудка Куриная Отварная. 軽食/その他: Глория Торт Шарлотт Абрикосовый. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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