2013年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.0 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 9日:
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1623 kcal
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脂質: 55.98g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 229.37g.
朝食: Atlanta Bread Company Egg & Cheese Sandwich, Coffee with Cream and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Whole Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 夕食: Chinese Fried Rice. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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