2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
1686 kcal
|
脂質: 60.76g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 166.39g.
朝食: Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, SPAR Вафли Венские Ванильные, ТХК Батоны Нарезные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. 昼食: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. 夕食: Сыр, Medovarus Сидр Яблочный Полусухой , Магнит Помидоры Черри, Cross Fish Медальоны Лососевые, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: King Манго Сушёное . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|