2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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893 kcal
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脂質: 48.86g | たんぱく質: 31.72g | 炭水化物: 89.22g.
朝食: Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Sucuk, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 軽食/その他: Ceviz, Portakal, Tahin Helvası. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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