2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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2032 kcal
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脂質: 71.38g | たんぱく質: 92.96g | 炭水化物: 250.28g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Rowse Pure & Natural Honey, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Yeo Valley Strawberry Yoghurt, Tesco Mango Chunks, Bananas, Blueberries, Walkers Oven Baked Crisps, Benecol Benecol Light, Sliced Ham, White Bread. 夕食: Aldi Bacon, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Penne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast, Elmlea Double Light, Waitrose Summer Pudding. 軽食/その他: Asda Rich Tea Biscuits. もっと...
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2114 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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