2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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866 kcal
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脂質: 32.96g | たんぱく質: 59.83g | 炭水化物: 82.26g.
朝食: Rührei, Hofmaier Prosciutto Cotto, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee. 昼食: Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. 夕食: REWE Porree, Zwiebeln, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Lidl Lachs Grillfilet. 軽食/その他: Clementinen, Edeka Elstar Apfel, Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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