2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
1828 kcal
|
脂質: 81.27g | たんぱく質: 118.71g | 炭水化物: 157.16g.
朝食: Авида Сливки 10%, ВкусВилл Молоко 1%, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Gustafsen Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Соусом Песто, Картофельное Пюре, Дикси Сёмга Стейк. 夕食: Мандарины, Сливы, Банан, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate . 軽食/その他: ВкусВилл Тартин Пшеничный, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Сыр Пармезан (Твердый). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|