2013年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 9日:
|
2368 kcal
|
脂質: 220.33g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 28.64g.
朝食: Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 夕食: Garlic, Young Green Onions, Portabella Mushrooms (Grilled), President Emmental Cheese, Extra Virgin Olive Oil, El Gaucho Hamburger Grande, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
|
|
1826 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 座る - 13 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|