2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1220 kcal
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脂質: 34.84g | たんぱく質: 84.28g | 炭水化物: 121.08g.
朝食: Кофе с Молоком, Запеканка творожная. 昼食: Помидоры, Гречка по-купечески. 夕食: Беловежские Сыры Брынза, Gusto Маслины без Косточки, Вино Пиросмани (Красное, Полусухое), Салат Айсберг, Помидоры, Перец фаршированный с брынзой. 軽食/その他: Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Творожный мусс с бананом и черносливом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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