2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1335 kcal
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脂質: 56.45g | たんぱく質: 122.32g | 炭水化物: 86.73g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Яйцо (Целое). 昼食: Зефир, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Булгур. 夕食: Семга Запеченная. 軽食/その他: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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