2013年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 9日:
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927 kcal
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脂質: 23.06g | たんぱく質: 21.27g | 炭水化物: 161.77g.
朝食: Panache de legumes Vegano, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Polenghi Requeijão Light, Suco de Laranja. 昼食: Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Molho de Mostarda e Mel, Liza Maionese Light, Beterrabas, Farofa, Salada Verde Mista. 夕食: Antarctica Guaraná, Pizza Marguerita. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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