2013年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 9日:
|
1511 kcal
|
脂質: 41.91g | たんぱく質: 89.98g | 炭水化物: 204.91g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Чернослив, Мёд, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Изюм, Простоквашино Кефир 2,5%, Каша Пшенная. 昼食: Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Укроп, Помидоры, Хурма, Куриные Голени, Гречка Отварная, Перекресток Капуста Тушеная. 夕食: Курага, Чернослив, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|