2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
1358 kcal
|
脂質: 88.18g | たんぱく質: 102.66g | 炭水化物: 39.07g.
朝食: Leão Chá de Camomila, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino, Aurora Linguiça Churrasco. 夕食: Seara Presunto Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Ovo Frito, Kim Pão Integral 12 Grãos. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|