2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
1479 kcal
|
脂質: 84.58g | たんぱく質: 78.88g | 炭水化物: 104.28g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Doshirak Заменитель Сухих Сливок, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. 昼食: Doshirak Заменитель Сухих Сливок, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Гречка. 夕食: СССПК Спектр Голубцы "Тангутские". 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|