2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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479 kcal
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脂質: 29.29g | たんぱく質: 22.98g | 炭水化物: 33.34g.
朝食: Mariza Canela em Pó , Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Chuchu Cozido, Abacates, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tomates, Rúcula. 夕食: Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Salada de Berinjela. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に4.7 kg減量中
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