2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1111 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 86.24g | 炭水化物: 104.53g.
朝食: Tortillas de Maíz, Vegetalistos Espinaca Baby, Café con Leche Descremada, Manzana, Parma Salchicha de Pechuga de Pavo. 昼食: Barrilito Vinagre de Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pollo Asado. 夕食: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Revuelto, Jícama. 軽食/その他: Valley Foods Natural Almond, Forzagen Forza Whey Pro. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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