2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1535 kcal
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脂質: 44.83g | たんぱく質: 143.35g | 炭水化物: 140.91g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Escarola Refogada, Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Profit Isolate Protein Mix, Banana Nanica, Relva Verde Psyllium. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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