wonderwomansabrinaの日記, 2021年 02月 12日

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2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:

779 kcal

脂質: 26.69g | たんぱく質: 29.46g | 炭水化物: 103.16g. 朝食: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicer mit Schnittlauch, Ja! Käseaufschnitt, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). 昼食: Storck Knoppers, Banane. もっと...

2117 kcal

運動: Fahrradfahren 21 km - 1 時間　 39 分, 休憩 - 14 時間　 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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