2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1463 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 111.05g | 炭水化物: 118.11g.
昼食: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo, Ovo, Antarctica Guaraná (Copo), Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Urbano Espaguete Integral Zero Glúten, Piracanjuba Queijo Parmesão Ralado. 夕食: Molico Leite Desnatado em Pó, Mococa Creme de Leite Leve, Euronutry Isolated Suprema Whey Protein Chocolate. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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