2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
1406 kcal
|
脂質: 57.70g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 136.34g.
朝食: Соло Рикотта 40%, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Кофе. 昼食: Ролл с Огурцом, Пеко Рахат-Лукум, Чай, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. 夕食: Кофе с Молоком, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. 軽食/その他: Холодный Кофе со Сливками, Густияр Сгущенное Молоко, Молком Масло Сливочное 80%, Челны Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Киви. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|