2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.0 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
1960 kcal
|
脂質: 85.15g | たんぱく質: 70.31g | 炭水化物: 232.02g.
朝食: Butter, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Cream Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 昼食: English Muffin, Lean Cuisine Marketplace Vermont White Cheddar Mac & Cheese. 軽食/その他: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|