2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
2278 kcal
|
脂質: 27.67g | たんぱく質: 292.76g | 炭水化物: 214.97g.
朝食: Хляб Занаятчинский Хляб , Supermarket Brands Извара 280G., Pilos Обезмаслена Извара, Балчо Тыквенный Тахан , Бананы, Яблоко Зеленое, Протеин, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овесени Трици, Яичный Белок. 昼食: Златна Нива Зырненки, Pilos Скюр, Supermarket Brands Извара 280G., Яичный Белок, Куриные Грудки, Грибы. 夕食: Хляб Занаятчинский Хляб, Myprotein Казеин, Pilos Скюр, Supermarket Brands Извара 280G., Яичный Белок, Кауфланд Азиатский Микс Овощи. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|