2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1645 kcal
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脂質: 141.74g | たんぱく質: 50.11g | 炭水化物: 52.45g.
昼食: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Colun Queso Gouda Laminado, Mantequilla, Philadelphia Queso Crema, Nestlé Crema de Leche, Puré de Coliflor. 夕食: Kraft Mayonesa, Dole Apio Medialuna, Huevo Duro, Palta, Receta del Abuelo Chorizo Parrillero. もっと...
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2676 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エリプティカルマシン - 25 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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