2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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942 kcal
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脂質: 33.79g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 99.76g.
朝食: Kahve (Demlenmiş), Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 夕食: Pişmiş Yeşil Bezelye, Mantar, Tavuk Baget, Sütaş Light Yoğurt, Kabak, Havuç, Sızma Zeytinyağı, Nuh Ankara Makarna. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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