2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
1777 kcal
|
脂質: 62.62g | たんぱく質: 208.38g | 炭水化物: 90.17g.
朝食: Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Whey Protein Vanille, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Möhren, Eiklar, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. 昼食: Kohlrabi, Milram Skyr Käse-Minis, Gut für Dich Kochschinken, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kartoffeln, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ei. 夕食: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Rocka Nutrition Ice Cream Chunky Choco, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|