2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1082 kcal
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脂質: 41.66g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 133.07g.
朝食: União Açúcar Refinado, Barra Mansa Leite Integral. 昼食: Tomates, Alface, Legumes Cozidos, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. 夕食: Maricota Pão de Queijo Tradicional . 軽食/その他: Nestlé Nescau, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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