2016年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 28日:
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1054 kcal
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脂質: 18.28g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 155.09g.
朝食: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Merry Marmelade Himbeere, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Vanilleextrakt, Fettreduzierter Milchkaffee, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Thomy Hollandaise Legere, Brokkoli, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). 夕食: Meßmer Früchtetee, Aqua Vitale Mineralwasser Medium. もっと...
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3028 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
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