2021年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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2191 kcal
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脂質: 78.18g | たんぱく質: 243.31g | 炭水化物: 111.20g.
朝食: Ovo. 昼食: Friboi Patinho Moido Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Mozzarella, Zaeli Aveia Fina, Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo. 軽食/その他: Zaeli Aveia Fina, Titanium 3W Wey Protein, Italac Leite Integral. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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