2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
2073 kcal
|
脂質: 89.07g | たんぱく質: 94.93g | 炭水化物: 217.73g.
朝食: Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, DIA Bebida de Soja, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Ciruelas sin Hueso, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Combinado de Frutos Secos. 昼食: Pan Blanco, Hacendado Paté Pimienta, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Azucarera Azúcar Blanco, Huevo, Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir. 夕食: Hacendado Pizza Jamón y Queso. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|