2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1917 kcal
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脂質: 59.71g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 143.44g.
朝食: Rasting Fleischwurst , Kaffee mit Milch, Rührei, Snack Day Tortilla Wrap , Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Gratinkäse Leicht. 昼食: Kaffee mit Milch, Halo Top Sea Salt Caramel, Quäse Protein. 夕食: Valess Tomate & Mozzarella, Kohlroulade, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 軽食/その他: Plätzchen. もっと...
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2191 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 2 時間, 運転 - 1 時間, 掃除 - 5 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 11 分, 休憩 - 5 時間 49 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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