2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
1149 kcal
|
脂質: 39.08g | たんぱく質: 65.19g | 炭水化物: 139.16g.
朝食: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Виктория Язык Говяжий, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Какао-Порошок (Несладкий), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Овсяный пудинг. 夕食: Греческий салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
|
|
1547 kcal
|
運動:
7855 шагов - 2 時間 1 分, 休憩 - 16 時間 4 分, 睡眠 - 5 時間 55 分. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|