2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 42.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1594 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 138.93g | 炭水化物: 168.42g.
朝食: Herbalife Shake de Café, Herbalife Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Nutrev, Herbalife Multivitaminas e Minerais. 昼食: Herbalife Fiberbond, Brigadeiro, Hortifruti Nozes sem Casca, Repolho-Roxo, Beterrabas, Cenouras, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Torta de Legumes. 夕食: Herbalife Fiber Powder , Herbalife Herbalifeline, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Paçoca, Herbalife Nutrev, Herbalife Xtra-Cal. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacao Chef 70%, Nespresso Café, Herbalife Whey Protein 3W, Bela Vista Chips de Queijo Desidratado Tradicional, Beauty Drink Frutas Vermelhas, Herbalife BCAA, Herbalife Glutamina , Herbalife Carbo Protein Blend, Herbalife Cr7 Drive, Herbalife Protein Coffee, Herbalife Nutrev. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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