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Almost done
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74.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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2974 kcal
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脂質: 139.70g | たんぱく質: 151.18g | 炭水化物: 270.88g.
朝食: Piraquê Torrada Multigrãos, Sadia Patê de Frango, Café, Canela, Molico Leite Desnatado em Pó. 昼食: Carne de Vaca Seca (Jabá), Camil Feijão Carioca Cozido, Torresmo, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata Doce Frita, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele. 夕食: Agtal Amendoim Moido , Copra Coco Ralado sem Açúcar , Qualitá Sorvete Carioca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Mini Pizza Mussarela. 軽食/その他: Yoki Amendoim Doce Pralinê. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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