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a mogłam zjeść tego czwartego pączusia :D
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63.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1364 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 165.76g.
朝食: Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony, Roszponka, Pilos Fromello Śmietankowy, Jajko, Pomidory, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego. 夕食: Sushi z Warzywami i Owocami Morza, Hosomaki, Futomaki, Nigiri z Łososiem, California Rolls . 軽食/その他: Pączek z Dżemem, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Danone Actimel Malinowy, Orzechy Pekan, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
Niestety, człowiek uczy się na błędach 😉
2021年 02月 12日 投稿者: Causemoss
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Za rok ustawię sobie wyższy target pączkowy
2021年 02月 12日 投稿者: Kaszojed
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Zjadłabyś czwartego i ryp, znowu czerwony pasek 😉👍
2021年 02月 12日 投稿者: Bagietka81
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Haha, no to uff, było blisko ;)
2021年 02月 12日 投稿者: Kaszojed
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