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IamMadeline4
日記
2013年 11月 8日
IamMadeline4の日記, 2013年 11月 8日
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2013年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.9 kg
これまでの減量分:
1.2 kg
.
残り:
7.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 11月 8日:
1627 kcal
脂質: 121.71g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 68.36g.
朝食:
1% Low Fat Milk Jug, Millville Honey Wheat Puffs.
夕食:
Chicken and Broccoli Casserole.
軽食/その他:
Trident Layers Sugar Free Gum - Candy Cane, Creamy Peanut Butter, Publix Red Seedless Grapes.
もっと...
1921 kcal
運動:
健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 10 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.9 kg減量中
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