|
jejum
|
80.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 8日:
|
2265 kcal
|
脂質: 59.09g | たんぱく質: 90.64g | 炭水化物: 268.77g.
朝食: Pão de Trigo Partido, Terra Nostra Queijo Flamengo, Forno Galão Directo. 昼食: Café Expresso, Castanha, Vinho Tinto de Mesa, o Forno Pão Panda Cereais, Maionese, Salmão Fumado. 夕食: Pudins de Baunilha, Pingo Doce Doce de Frutos Silvestres, o Forno Pão Panda Cereais, Vinho Tinto de Mesa, Batata (com Casca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. 軽食/その他: Castanha. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|