2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
1870 kcal
|
脂質: 73.06g | たんぱく質: 76.69g | 炭水化物: 174.40g.
朝食: Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, La Paulina Сыр Реджанито, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. 昼食: Сахар, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Бежин Луг Масло Сливочное , ТХК Батоны Нарезные. 夕食: Мандарины, Капустный Салат, Cross Fish Медальоны Лососевые, Махеевъ Джем Лимонный, SPAR Вафли Венские Ванильные. 軽食/その他: Яшкино Суфле Воздушное, Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль, Красное Столовое Вино, Бабкины Семечки Семечки, Дары Природы Фундук , Дары Природы Манго Сушеное . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|