2011年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 18日:
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1158 kcal
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脂質: 25.05g | たんぱく質: 36.58g | 炭水化物: 209.84g.
朝食: mango, banana. 昼食: pork , bread, vegetable soup, pickled cabbage. 夕食: apple, orange. 軽食/その他: vinegar, olive oil, beets. もっと...
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3887 kcal
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運動:
立つ - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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