2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
1444 kcal
|
脂質: 68.35g | たんぱく質: 77.44g | 炭水化物: 136.12g.
朝食: Форель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 夕食: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленные Баклажаны, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. 軽食/その他: Орехи Кешью, Epica Йогурт Натуральный, Мёд, Плавленный Сыр, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
2021年 02月 12日 投稿者: keksik9090
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|