|
2. Ziel erreicht, nun mache ich mich an das 3. Etappen Ziel. Leute ich schmilze🤣
|
109.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
1580 kcal
|
脂質: 102.45g | たんぱく質: 67.84g | 炭水化物: 95.94g.
朝食: Gutes Land Frischkäse Kräuter, Dinkelbrot. 昼食: Thermomix Weisskohl-Hackfleisch-Auflauf. 夕食: Ponnath Käsekrainer, Erasco Reistopf mit Fleischklößchen. 軽食/その他: Donut mit Vanillepuddingfüllung. もっと...
|
体重に変化ありません
|