|
2500
|
90 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
2008 kcal
|
脂質: 77.81g | たんぱく質: 63.86g | 炭水化物: 280.78g.
朝食: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Банан, Ежевика, Nordic Овсяные Хлопья, Азбука Вкуса Сок Яблоко-Сельдерей . 昼食: Грецкие Орехи, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, ВкусВилл Пряник Паломник. 夕食: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Селяночка Гречка Селяночка. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|