2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1908 kcal
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脂質: 177.28g | たんぱく質: 57.41g | 炭水化物: 30.93g.
朝食: Семечки, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры). 昼食: Комо Сыр Российский , Хлебец, Сливочное Масло, Миндаль. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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